انواع سر درد

گاهی اوقات ممکن است یک فرد کاملا سالم هم دچار سردرد شود زیرا سردرد یکی از عوامل طبیعی می باشد که می توان گفت برای تمامی افراد پیش آمده است. اما در برخی موارد نشانه بعضی از بیماری های خطرناک است. حال به مواردی از قبیل انواع سردرد ، درمان سردرد با روش های خانگی ، چه زمانی نگران باشید یا به کمک پزشک نیاز دارید، می پردازیم.

انواع سردرد

می توان به سردردهای میگرنی و سردرد تنشی و … اشاره کرد:

میگرن

یکی از انواع سردرد میگرن می باشد، که نوعی اختلال در عملکرد مغز است، اما دقیقاً چه چیزی در حال حاضر ناشناخته است. شواهدی وجود دارد که نشان می‌ دهد وقتی میگرن اتفاق می‌افتد، رگ‌های خونی به شدت منبسط می‌ شوند و فعالیت غیرطبیعی بر روی قشر مغز رخ می‌دهد.

علائم میگرن نوعی درد در یک طرف سر است که از 4 ساعت تا 3 روز طول می کشد. میگرن اغلب به عنوان یک درد ضربان دار توصیف می شود. که اغلب شدید شده و منجر به حالت تهوع، سرگیجه و حساسیت به نور و بو می شوند.

هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد، اما داروهای تجویز شده توسط پزشک به تسکین برخی از علائم ناخوشایند کمک می کند. شما موظف هستید هر آنچه باید درباره میگرن بدانید را مطالعه کرده و بیشتر اطلاعات کسب کنید.

توجه کنید: خوددرمانی می تواند به سلامتی شما آسیب برساند، قبل از مصرف هر دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید

سردرد تنشی

یکی از شایع ترین نوع، سردرد تنشی است که اغلب عود نمی کند و تنها در 3 درصد موارد مزمن می شود. به دلیل آسیب به عضلات گردن و سر همچنین به علت استرس شدید رخ می دهد.

در علائم آن سفتی یا فشار در اطراف بالای سر وجود دارد، و ماهیچه‌های کاسه چشم و پیشانی ممکن است بسیار منقبض شوند و استراحت کردن آنها غیرممکن باشد. شدت درد معمولاً در عصر افزایش می یابد.

طول مدت چنین درد می تواند تا نیم ساعت یا یک هفته نیز باشد. با ماهیت نامنظم درد تنشی، بهتر است از مسکن های ساده استفاده کنید، همچنین سعی کنید بیشتر در هوای تازه باشید، تمرینات بدنی سبک انجام دهید، گردن و شانه های خود را ماساژ دهید.

 

 

درد خوشه ای

درد خوشه ای تعداد کمی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. جالب اینجاست که در 80 درصد موارد، درد خوشه ای بیشتر در مردان رخ می دهد. درد شدید ضربان دار در یک طرف سر، معمولاً در اطراف چشم. 15 تا 60 دقیقه طول می کشد و با ریزش اشک، قرمزی چشم، هجوم خون به سر و آبریزش بینی همراه است.

درد خوشه ای گاهی اوقات ممکن است آنقدر حاد شود که فرد حتی نتواند صحبت کند. دردهای خوشه ای با فواصل زمانی یکسان در همان زمان از روز، یک بار در ماه یا در هفته رخ می دهد.

درمان  این نوع سردرد سخت است زیرا به طور غیرقابل پیش بینی می آیند و می روند. برای حملات طولانی مدت از تزریق دارو و اکسیژن درمانی استفاده می شود.

 

 

خونریزی داخل جمجمه

این نوع افزایش و درد ناگهانی در هر قسمت از سر پس از آسیب رخ می دهد. (گاهی علائم پس از چند ساعت ظاهر می شود).

همراه با نقض مهارت های گفتاری، بینایی، هماهنگی، حالت تهوع، اختلالات شخصیتی. علائم با گذشت زمان بدتر می شود و پس از آن ممکن است فرد هوشیاری خود را از دست بدهد.

 

 

تومور مغزی

اگر سر درد با تومور مغزی همراه باشد که در حدود 4 درصد موارد اتفاق می افتد، صبح به سراغ شما می آید و با استفراغ همراه است. درد های مشابه به صورت دوره ای تکرار شده و هر بار بد و بدتر می شوند. “مغز درد را احساس نمی کند. هیچ گیرنده درد در مغز وجود ندارد. آنها فقط در مننژها و عروق خونی وجود دارند. برای مثال، وقتی فردی سردرد را تجربه می کند، این خود مغز نیست که درد می کند، بلکه بافت های اطراف آن است.

علائم آن تشنج، کاهش وزن ناگهانی و تغییرات شخصیتی می باشد. درمان سردرد تومور مغزی به اندازه، محل و نوع تشکیل بستگی دارد و توسط پزشک معالج انجام می شود.

 

 

درد سینوسی

این یک درد شدید در ناحیه قوس های فوقانی، بینی و استخوان گونه است. اغلب همراه با سرماخوردگی، آنفولانزا یا آلرژی فصلی ظاهر می شود.

دلیل آن تحریک شدن ملتهب، متورم و یا پر مخاط شدن سینوس ها است، و پس از بهبودی، درد ناپدید می شود.

 

فشار خون بالا

افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است سر درد های مکرری را تجربه کنند. این نوع سردرد زمانی که فشار خون شما به طور خطرناکی بالا می‌رود، علامت اضطراری می‌دهد. سردرد ناشی از فشار خون بالا معمولاً، در دو طرف سر ایجاد می شود، احساس ضربان دارد و با هر فعالیتی بدتر می شود. شما باید علائم و نحوه کنترل فشار خون را در نظر بگیرید.

سر درد شبانه

این نوع سردرد همانطور که از نامش پیداست بیشتر در شب رخ می دهد ورژیم غذایی سخت و محدود کردن تغذیه آن را تشدید می کند و معمولا علت سردرد درزنان باشد. کاهش قند خون، میل مداوم به خوردن، خلق و خوی بد و سردرد در تاج و شقیقه ها از علائم آن است. همچنین، علت این سردرد ها می تواند وراثتی باشد.

برای رهایی از این نوع سردرد کافی است عادات غذا خوردن و خوابیدن را تنظیم کنید، در طول روز وعده های غذایی کوچک بخورید و استراحت کافی داشته باشید. اگر رژیم دارید، چند ساعت قبل از خواب پنیر کم چرب بخورید.  اختلال خواب در سالمندان هم می تواند به این دلیل سر درد شبانه باشد.

 

 

سردرد ناشی از دارو

سردرد ناشی از دارو (سردرد سوء مصرف) نوعی سردرد مزمن روزانه است که معمولاً در نتیجه استفاده منظم یا مکرر از مسکن ها و داروهای ضد التهاب رخ می دهد.

این بیماران با افزایش خستگی جسمی و ذهنی، اختلال خواب، کاهش توجه، افسردگی و اضطراب دچار می شوند و روال معمول زندگی فرد را مختل می شود.

 

 

آسیب و التهاب اعصاب جمجمه

نورالژی جمجمه یکی از علل شایع سر درد است. با حملات سردرد شدید یک طرفه که از کسری از ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد ظاهر می شود.

 

 

بیماری های مفاصل سر و گردن

سردرد می تواند یکی از مظاهر آسیب سر یا گردن باشد. اغلب چنین سردردی با علائمی مانند سرگیجه، مشکل در تمرکز، عصبی بودن، اختلال درخواب و شخصیت همراه است.

سردرد پس از ضربه شایع ترین علامتی است که افراد حتی پس از یک ضربه خفیف به سر تجربه می کنند.

 

 

بیماری ستون فقرات گردنی

در اکثریت قریب به اتفاق موارد، سردرد و سرگیجه ناشی از بیماری ستون فقرات گردنی مانند  نقض محور ستون فقرات، وجود فتق دیسک که عروق گردن را تحت تاثیر قرار می دهد و گردش خون مغزی را مختل می کند.

 

انواع سردرد بی خطر

اغلب، سر درد به صورت دوره ای رخ می دهد و به سرعت از بین می رود. اگر درد با علائم دیگری همراه نباشد و در آینده نزدیک رخ ندهد، جای نگرانی وجود ندارد. به عنوان مثال:

1. کم خوابی یا خوابیدن بیش از ۸ ساعت
2. فشار بیش از حد عضلات گردن پس از کار طولانی در حالت نشسته.
3. استرس شدید یا حالت خستگی مزمن.
4. احساس گرسنگی و کاهش شدید سطح قند خون
5. مصرف زیاد غذاهای شیرین در رژیم غذایی
6. سر درد پس از ورزش
7. آلودگی هوا
8. تلاش برای ترک ناگهانی قهوه
9. مصرف طولانی مدت مسکن

 

شاید علاقه مند باشید: تاثیر ماساژ بر بدن

علائم سردرد معمولی

• درد تیز، ضربان دار یا مبهم
• درد با فشار
• درد در یک طرف یا هر دو طرف سر
• شروع تدریجی یا ناگهانی سردرد
• مدت زمان کمتر از یک ساعت تا چند روز
• درد در پشت سر یا گردن

 

سردرد با شدت های متفاوت

شدت درد در سر می تواند به شرح زیر باشد:

 

• قوی، گاهی غیر قابل تحمل

علل چنین دردهایی میگرن، افت فشار، سینوزیت، ضربه به سر یا عفونت است. اگر درد با گذشت زمان فروکش نکرد، و بیشتر شد، به این معنی است که روندی دردناک در حال پیشرفت است.

 

• سردرد ضربان دار و مکرر

اغلب اوقات، میگرن خود را به این شکل نشان می دهد. با این حال، می تواند بیماری های عروقی، آسیب مغزی، اختلال در خروج مایع مغزی نخاعی یا خروج وریدی، انواع ضایعات عفونی، نیز باشد. سردرد ضربان دار شدید و به خصوص طولانی مدت خطرناک است.

 

• ناگهانی

سردرد ناگهانی و شدید اغلب در نتیجه استرس و عصبی بودن یا مسمومیت توسط محصولات بی کیفیت رخ می دهد.

 

 

انواع درمان سردرد

• درمان دستی: روشی برای قرار گرفتن در معرض تکنیک های ماساژ دستی که به ویژه برای میگرن و درد تنشی موثر است.
• طب سوزنی: سوزن های پزشکی از طریق نقاط خاص روی بدن تاثیرمطلوبی دارد، بنابراین می توانید اندام های مرتبط با رگ های عصبی خاص را فعال کنید و روند درمانی طب سوزنی را شروع کنید.
• فیزیوتراپی: درمان با میدان های الکتریکی و مغناطیسی ضعیف متناوب یا ثابت، قرار گرفتن در معرض گرما می تواند برای انواع سردرد به ویژه در درمان شرایط پس از ضربه و درد ناشی از فشار موثر باشد.
• تزریق بوتاکس: اگر عضلات به دلیل اسپاسم محدود شوند، تزریق بوتاکس به شما این امکان را می دهد که ناحیه بدن را شل کنید و سردرد را تسکین دهید.
• دارو: داروهایی که پزشک معالج با توجه به علائم تجویز می کند.

درمان های خانگی

برخی استراتژی های مراقبتی می توانند به پیشگیری یا درمان فوری سردرد شدید در خانه کمک کنند، که شما می توانید از راه های زیررا به کار ببرید:

• از کمپرس گرم یا سرد روی سر یا گردن استفاده کنید.
• تا حد امکان از عوامل استرس زا دوری کنید و از استراتژی های سالم برای مقابله با عوامل استرس زا استفاده کنید.
• به طور منظم غذا بخورید تا قند خونتان ثابت بماند.
• طبق برنامه روزانه خود منظم و به اندازه کافی بخوابید.
• اتاق خواب خود را خنک، تاریک و ساکت نگه دارید.
• برای بهبود سلامت کلی و کاهش استرس به طور منظم ورزش کنید.
• از مصرف الکل خودداری کنید و مقدار زیادی آب بنوشید.
• برای جلوگیری از خستگی چشم هنگام کار، کمی استراحت داشته باشید.

 

 

چگونه از سردرد جلوگیری کنیم؟

بهترین راه پیشگیری از سردرد، شیوه زندگی سالم و توانایی دوری از استرس است.

شرایط اصلی برای این کار:

• تغذیه مناسب: ویتامین ها و اسیدهای آمینه لازم برای بدن تامین شود.
• فعالیت بدنی: تمرینات ورزشی ، گرم کردن در طول روز کاری، شنا، دویدن، هیپوتراپی که عضلات را در فرم خوبی نگه می دارد و از بروز مشکلات عضلانی جلوگیری می کند.
• ترک عادات بد: الکل، سیگار، مصرف بیش از حد قهوه و نوشیدنی های انرژی زا یکی از رایج ترین دلایل سردردهای قریب الوقوع هستند.
• خواب کامل: یک خواب کامل تنها در این صورت است که بدن می تواند استراحت خوبی داشته باشد و قدرت خود را بازیابی کند.

 

عواقب سر درد

انواع سردرد می تواند بسیار جدی باشد هرچه سردرد ها بیشتر و قوی تر شوند، عواقب آن روشن تر ظاهر می شود، مانند اسپاسم عضلانی و هیپوکسی مغز و… .

 

 

سر درد را بدون توجه رها نکنید اگر:

1. بسیار شدید و دردناک است.
2. هر روز به مدت یک هفته یا بیشتر تکرار می شود.
3. با هر حرکت ناگهانی سر رخ می دهد و تشدید می شود.
4. با داروهای مسکن رفع نمی شود.
5. همراه با علائم دیگر مانند حالت تهوع، سرگیجه، سیاهی چشم است.
6. در برخی موارد، سردرد شدید نشانه یک وضعیت بحرانی (سکته مغزی) است، زمانی که به مراقبت های اورژانسی نیاز است. در صورت بروز ناگهانی درد و همراه با گیجی، اختلال در گفتار، بی حسی نیمی از صورت یا بدن، با آمبولانس تماس بگیرید.

 

 

سخن آخر

انواع سر درد ممکن است مجموعه ای از علائم خاص خود را داشته باشد، به دلایل منحصر به فردی رخ دهد و نیاز به درمان های متفاوتی داشته باشد. اگر سردرد های مکرر دارید یا هر روز با این واقعیت مواجه هستید که سرتان درد می کند، باید با پزشک خود مشورت کنید و علل آن را را شناسایی کنید.

در اینستاگرام پژواک درمان با ما همراه باشید.