هر ساله، میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با مشکلات فشار خون مواجه می‌شوند که این می‌تواند به افت کیفیت زندگی، کارایی فیزیکی و حتی خطرات جدی برای سلامتی منجر شود. فشارخون پایین یکی از مسائل مهم پزشکی است که در تمام دنیا اثرات ویژه‌ای دارد.
فشار خون پایین چیست؟
فشار خون پایین یا هیپوتانسیون یک وضعیت فیزیولوژیک است.که معمولاً توسط فشار خون سیستولیک (در هنگام ضربان قلب) کمتر از 90 میلیمتر جیوه و فشار خون دیاستولیک (در هنگام استراحت بین ضربانات) کمتر از 60 میلیمتر جیوه تشخیص داده می‌شود.
علائم پایین آمدن فشار خون کدامند؟
- خستگی
- سرگیجه
- تلو تلو خوردن
- حالت تهوع
- عرق کردن
- تاری دید
- کاهش تمرکز
در مواردی که عدد آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد، بیماران ممکن است.دچار شوک شوند. شوک یک وضعیت جدی است.که در صورت عدم درمان فوری می تواند تهدید کننده زندگی باشد.
چنان چه به معاینه و تشخیص پزشک نیاز دارید پزشکان مجموعه پژواک درمان در هر مکان به صورت شبانه روزی به منزل شما مراجعه می کنند. در نتیجه شما می توانید مراقبت های پزشکی و مشاوره با پزشک را به راحتی در خانه خود دریافت کنید .جهت تماس با کارشناسان به منظور انتخاب و اعزام پزشک و بهرمندی از خدمات تیم ما با شماره های 09127123601 و 02122330580 در تماس باشید
علائم شوک:
- گیجی
- پوست سرد و رنگ پریده
- تاکی پنه
- نبض ضعیف و سریع
علل پایین آمدن فشار خون چیست؟
برخی از علائم عبارتند از:
-
بارداری:
دراین دوران، جریان خون به سرعت در حال گسترش است و باعث افت فشار آن می شود، این تغییرات طبیعی است و معمولا پس از تولد نوزاد، به حالت قبل از بارداری باز می گردد.
-
بیماری های قلبی:
شرایطی مانند ضربان قلب پایین، بیماری های دریچه قلب، حمله قلبی و نارسایی قلبی باعث می شوند که قلب برای پمپاژ خون به بدن فشار کافی ایجاد نکند و این افت فشار در نتیجه ناتوانی در ایجاد فشار رخ دهد.
-
مشکلات هورمونی:
بیماری های غده پاراتیروئید، نارسایی غده فوق کلیوی و افت قند خون (هیپوگلیسمی) می تواند منجر به کاهش مقدار آن شود.
-
کم آبی بدن:
از دست دادن بیش ازحد مایعات از بدن وعدم جایگزینی آن باعث کم آبی بدن می شود که ممکن است به دلیل استفراغ، اسهال، تب، ورزش سنگین و مصرف بیش از حد داروهای دیورتیک ایجاد شود ودرنتیجه سبب علائمی مانند خستگی و سرگیجه شود.
-
از دست دادن خون:
در حوادثی که مقدار زیادی خون از دست می رود، مانند آسیب شدید یا خونریزی داخلی، حجم خون به طور قابل توجهی کاهش می یابد، این کاهش حجم باعث افت مقدار خون در گردش و در نتیجه کاهش فشار آن می شود.
-
عفونت شدید (سپتی سمی):
هنگامی که میکروارگانیسم های بیماری زا وارد خون شوند، خون عفونی شده و ممکن است.باعث ایجاد شوک سپتیک شود. این شوک علاوه برپایین آوردن فشارخون، علائم مختلفی مانند تب، کاهش برون ده ادرار و تپش قلب را نیز ایجاد می کند و متاسفانه میزان مرگ و میر بالایی دارد.
-
شوک آنافیلاکسی :
این شوک یک واکنش شدید است که دربیماران مبتلا به آلرژی ایجاد می شود و در آن ها حالاتی مانند افت فشار خون، خارش، بثورات پوستی، تورم گلو و انسداد مجاری تنفسی را ایجاد می کند. این افراد در صورت شوک آنافیلاکتیک باید یک سوزن اپی نفرین (آدرنالین) همراه داشته باشند.
-
کمبود ویتامین و مواد معدنی:
شرایطی مانند کمبود آهن، فولات و ویتامین B12 می تواند منجر به کم خونی شود. کم خونی که در آن تعداد گلبول های قرمز کمتر از حد طبیعی است، می تواند منجر به کاهش آن شود.
-
داروها:
استفاده از برخی داروها نیز می تواند باعث این بیماری شود.
فشار خون پایین چه علائمی را از خود نشان می دهد؟
- هیپوتانسیون ارتواستاتیک نوعی بیماری است که هنگام ایستادن از حالت نشسته یا دراز کشیده وهمچنین در نتیجه شرایطی مانند کم آبی بدن، بارداری یا پس از استراحت طولانی مدت رخ دهد.
- پس از خوردن غذا که در عرض 1 الی 2 ساعت پس از خوردن غذا ایجاد می شود، همچنین خطر افت آن پس از غذا در شرایطی مانند بیماری پارکینسون افزایش می یابد.
- افت عصبی که بیشتر در کودکان و نوجوانان شایع است.و در نتیجه ایستادن طولانی مدت رخ می دهد .
چگونه فشار خون را بالا ببریم؟
در مواردی که نمی توان علت دقیق افت فشار خون را یافت یا درمان مناسب در دسترس نیست، بهترین راه کاهش شدت علائم با افزایش فشار خون است و برای این کار، تغییر تغذیه و شیوه زندگی ممکن است مفید باشد.
برای درمان این بیماری چه مواد غذایی مصرف کنیم ؟
- غذاهای شور: غذاهایی که دارای نمک زیاد هستند.باعث افزایش فشار خون می شوند مانند مصرف مواد غذایی مانند دوغ شور، ترشی، زیتون و پنیر شور
- مصرف مایعات کافی: برای جایگزینی مایعات از دست رفته بدن در طول روز، مصرف نوشیدنی به اندازه مایع از دست رفته یا بیشتر ضروری است مانند آب، نوشابه و عیار
- میوه: میوه ها مواد غذایی با محتوای مایع بالا هستند به این ترتیب مصرف میوه از کم آبی بدن جلوگیری می کند و مانع افت فشار خون می شود.
- کافئین: کافئین ماده ای است.که با افزایش ضربان قلب باعث بهبود عملکرد آن می شود.و در نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه موجود است .
چه چیزی فشار خون را متعادل می کند؟
در مواردی که این عارضه باعث بروز علائمی مانند سرگیجه و سبکی سر می شود، اقداماتی مانند مصرف دوغ نمکی می تواند به تعادل آن کمک کند.
پیشگیری از کاهش فشار خون
این بیماری را می توان با اقدامات ساده اما موثری پیشگیری کرد از جمله :
- رژیم غذایی شامل وعده های غذایی مکرر
- وعده های کوچک باشد
- مصرف روزانه مایعات کافی
- مصرف محدود الکل
در اینستاگرام پژواک درمان با ما همراه باشید.
